俗話(huà)說：“春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”，如果開(kāi)車(chē)犯困那事可就大(dà)了。據統計，因疲勞駕駛而造成的交通事故占總數的20%左右，重特大(dà)傷亡事故中(zhōng)約40%是由于疲勞駕駛造成的。 夏季已經到來，天氣漸暖，開(kāi)車(chē)犯困怎麽辦？長春奔騰轎車(chē)小(xiǎo)編來支招！

　　1.保障足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果，養成良好的飲食習慣提高身體(tǐ)素質。
　　2.行車(chē)中(zhōng)，保持駕駛室空氣通暢、溫度和濕度适宜，減少噪聲幹擾。在車(chē)上備一(yī)瓶清涼油或風油精。犯困時抹一(yī)點在太陽穴、人中(zhōng)等部位，可刺激皮膚或神經，消除疲倦感。
　　3.科學安排行車(chē)時間：
　　①連續駕駛時間不超過4小(xiǎo)時；
　　②連續行車(chē)4小(xiǎo)時，必須停車(chē)休息20分(fēn)鍾以上；
　　③夜間長時間行車(chē)，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2-4小(xiǎo)時之間，盡量不在深夜駕駛。
　　4.合理安排休息方式：
　　①駕駛車(chē)輛避免長時間保持一(yī)個固定姿勢；
　　②最好在行駛一(yī)段時間後停車(chē)休息，放(fàng)松全身肌肉，預防駕駛疲勞。

　　其實造成困倦的原因有多種，如氣溫升高、長時間駕車(chē)、心理壓力大(dà)、休息不好等情況都可能導緻駕車(chē)時犯困。要想避免開(kāi)車(chē)犯困，得找到自己犯困的原因，方能對症下(xià)藥。早上起太早或者晚上睡太晚，休息不好，白(bái)天昏昏沉沉，不精神肯定對駕車(chē)有很大(dà)影響。白(bái)天工(gōng)作強度大(dà)或心理負擔重，可能在做任何事情的時候都有一(yī)種打不起精神的感覺，更别說開(kāi)車(chē)了。所以長春奔騰轎車(chē)小(xiǎo)編建議在行駛過程中(zhōng)，一(yī)定要控制好心态，不要路怒！